Promo Elite Spring Bed dan Artikel Tentang Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Jantung

harga kasur elite spring bed

Sedang cari Spring Bed Elite ? Silahkan lihat dulu Daftar Harga, PROMO, dan Katalognya >>>> KLIK DISINI

” Hati-HAti ! Kurang Tidur Sama Bahayanya Seperti Merokok Bagi

Jantung Anda “

Kurang tidur sama bahayanya dengan merokok terhadap kesehatan jantung Anda.  Para peneliti meneliti empat kebiasaan hidup yang positif, yaitu berolah raga, diet, konsumsi alkohol pada batas wajar, dan tidak meroko, lalu meneliti apakah kebiasaan tidur masih memiliki dampak yang penting

Hasilnya….

Mereka yang mempraktekan gaya hidup sehat memiliki peluang 57% lebih rendah untuk menderita penyakit kardiovaskular, dan 67% memiliki kemungkinan lebih rendah untuk meninggal karena serangan jantung.

Fakta Mengejutkan Tentang Tidur Yang Harus Anda Ketahui

Tidur selama 7 – 8 jam setiap malam terbukti memberikan Anda manfaat 65% lebih rendah untuk menderita penyakit kardiovaskular, dan 83% kemungkinan lebih rendah untuk terkena serangan jantung. Dengan catatan Anda juga mempraktekan gaya hidup yang sehat.

Oleh karenanya sangat penting untuk mempraktekan gaya hidup sehat yang terdiri dari 4 hal di atas dan ditambah dengan kebiasaan tidur yang baik. Karena hasilnya akan memberikan Anda 57% kemungkinan lebih rendah untuk meninggal akibat sakit yang berkaitan dengan jantung. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang terdapat pada European Journal of Preventive Cardiology dengan subjek penelitian terhadap 14.000 orang pada usia 20-an selama kurun waktu 12 tahun.

Diet sehat, berolah raga secara teratur, dan alkohol secukupnya (lebih baik apabila tidak sama sekali) akan mengurangi kemungkinan bagi Anda untuk menderita penyakit pada sistem kardiovaskular.

Tetapi ketika dikombinasikan dengan tidur yang cukup, hasilnya akan meningkat sebanyak 22 %. Hal ini sama besarnya dengan manfaat yang diberikan bagi mereka yang tidak merokok.

Dr. Monique Verschuren dare National Institute for Public Health and the Environment di Belanda mengatakan, ” Pentingya memiliki kebiasaan tidur  yang baik seharusnya disosialisasikan kepada banyak orang sebagai salah satu cara untuk mengurangi resiko penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular.”

Doireann Maddock, dari British Heart Foundation mengatakan,” Penelitian-penelitian ini menunjukan bahwa gaya hidup sehat harus juga dikombinasikan dengan kebiasaan tidur yang sehat untuk secara optimal mampu mengurangi resiko penyakit jantung.”

(Sumber : www.dailymail.co.uk)

Untuk Melihat Penawaran Menarik Kami Lainnya Yang Akan Menghemat Jutaan Rupiah Yang Anda

>>>>> Silahkan KLIK DISINI